龙国最强兵王！他可是国术高手

因为他们看着最前面总教官那玩味的笑容，就知道这次麻烦大了。

至于其他那些蒙面的教官，他们用屁股都能想到，这些教官的脸估计比包公都黑。

“不错，不错，一个集合竟然用了半个小时。说你们是菜鸡，简直是侮辱菜鸡这两个字。简直就是一群中看不中用的废物！”

“别一个个用气愤的眼神看着我，你们没有这个资格。

我知道你们想说，昨天一夜你们几乎没有休息好，导致了这样的情况出现。

可是在部队之中，别给我找理由，找借口。

这里是狼牙，我跟你们说过，我秦天就是规矩！

所有人听我口令，俯卧撑每个人100个！”

秦天没有半句废话。

“对了，昨天那些吃西瓜的人，每个人加100个！”

“看来你们都是没睡醒的样子，还没听到的我的命令，野狼，让他们清醒一下！”

高大壮听到秦天的话，直接拿起自己的突击步枪，随着一梭子子弹那哒哒哒声音响起。

瞬间，原本睡眼朦胧的众人，都是精神亢奋起来。

“都聋了，赶紧趴下，每个宿舍的宿舍长，加50个俯卧撑！”此时一众教官，已经开始行动起来。

一瞬间，只见各队的队伍面前，教官们的咆哮声，训斥声开始不断的响起。

“妈妈啊，一百俯卧撑，这不是要自己的命吗？”

“苍天啊，我这是遭什么罪啊！吃个西瓜就要加一倍的俯卧撑，以后打死我都不吃总教官的东西了！”

（真狠，不过这一百俯卧撑，能有几个人能完成！估计做到得几个小时才能做完吧！）

（这应该简单吧，新兵考核俯卧撑只要两分钟之内做60个就是及格的。）

（楼上的兄弟，你说的是新兵，那是经过了三个月的系统学习的兵，这些是明星。估计除了那几个经常健身的，以及宝墙这样的练家子，才能完成吧！）

（管那么多做什么，看戏就是！）

明星们此时都是一个个趴在了地上，开始老老实实的执行起来，哪怕很多人心中带着怨言。

可是面对这些全部拿着真枪实弹的教官，他们是真的不敢去顶嘴，去反驳。

“范彬彬，你屁股翘那么高做什么？”

“蔡虚昆，你这是二十多岁吗？才做几个就气喘吁吁的，废物！”

“王元，速度快一点！”

“记住，双手跟肩膀同宽，手指向前，腰部跟腹部紧绷，身体从头到脚呈一条直线。

注意自己的呼吸，下降时候吸气，上升时候呼气！”马达班长此时也是拿着自己喇叭开始喊了起来。

无他。

这群明星做俯卧撑的姿势，简直是有些辣眼睛。

自己不亲自跟他们说说，马达班长都感觉看不下去了！

“不愧是特种兵，这俯卧撑被教官这样一说，感觉轻松了一些！”

随着马达班长简明要害的说出做俯卧撑的核心技巧，很多人很快就领悟了起来。

确实。

做俯卧撑本来就是力量训练，但这其中一大部分明星根本没有进行过系统的学习。

但是马达班长稍稍指点一下之后，那些身体素质强悍一些的人，感觉做起俯卧撑来，比之前要轻松了一些。

可是马达班长说的再好，指点的再好，终究这做俯卧撑的事情，还是得靠自己。

几分钟时间之后，明星们之间的身体差距就直接显露了出来。

诸如吴斤宝墙这些武大明星，从小有根底在身的人，那做起俯卧撑来，那就是跟小马达一样，压根不知道什么是疲倦。