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我瘦身后，前女友全家跪求减肥秘方

小番屿子著

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无删减版本的现代言情《我瘦身后，前女友全家跪求减肥秘方》，成功收获了一大批的读者们关注，故事的原创作者叫做小番屿子，非常的具有实力，主角陈默张琳。简要概述：”“科学？”我笑了。那笑容一定很难看。“那你知不知道，有一种肥胖叫压力性肥胖，是由于皮质醇水平长期过高，导致身体疯狂储存脂肪，尤其是腹部脂肪？你知不知道，长期高强度、不科学的训练，反而会加重这种状况？”李浩的脸色变了变：“你一个胖子，跟我讲这些？”“我再问你，你让你的学员吃的那些‘0糖0脂’的代餐，...

来源：cd   主角: 陈默张琳   更新: 2026-06-29 13:14:32

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现代言情《我瘦身后，前女友全家跪求减肥秘方》，由网络作家“小番屿子”近期更新完结，主角陈默张琳，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：我瘦身后，前女友全家跪求减肥秘方...

第4章

。
脑海里，一遍遍回放着张琳那张厌恶的脸，李浩那副轻蔑的笑。
还有我**眼泪，我爸的叹息。
这些，都是比任何氮泵都有效的***。
“一个！”
“两个！”
……
我咬着牙，在心里默数。
每一个数字，都像一块砖，为我未来的城堡，奠定下坚实的地基。
当我终于力竭，瘫倒在瑜伽垫上时，我感觉自己像一条脱水的鱼。
但我的心里，却前所未有的平静和坚定。
我知道，这条路很难。
但这是我唯一的路。
一条通往尊严和新生的路。
第三章
接下来的日子，我的生活变得像一张精准的程序表。
早上六点起床，空腹有氧半小时。
七点，准备早餐：两个水煮蛋，一杯无糖黑咖啡，一小份燕麦。
八点到十二点，是我看文献和资料的时间。我虽然离开了研究所，但最新的学术期刊，王教授会定期发给我。我要确保我的知识库，永远是最新版本。
十二点，午餐：150克鸡胸肉或鱼肉，大量的蔬菜，一小份主食。
下午两点到四点，进行力量训练。用弹力带和自重，对全身肌肉进行刺激。
五点，录制并发布当天的科普视频。
六点，晚餐：和午餐类似，但会减少主食的量。
晚上八点到十点，再次学习。
十点半，准时睡觉。
这样的生活，枯燥吗？
非常枯燥。
嘴里淡出鸟来，每天的训练都像是在渡劫。
肌肉的酸痛，几乎没有一天停止过。
有好几次，我饿得半夜醒来，胃里像有只猫在抓，只想冲到楼下便利店，买一包泡面，一根火腿肠。
但我都忍住了。
每当这时，我就会打开手机，看看那个置顶的视频。
视频里，张琳挽着李浩的胳-膊，满脸幸福地宣布：“我跟陈默分手了。”
下面的评论，充满了对我的嘲讽。
“这胖子癞蛤蟆想吃天鹅肉啊。”
“支持女神！离开废物，奔向新生！”
“这哥们儿看着都油腻，隔着屏幕都闻到味儿了。”
这些评论，就像一把把小刀，刮着我的心。
但也正是这些刀子，让我瞬间清醒。
饥饿感，消失了。
取而代之的，是更强烈的斗志。
我的视频，数据并不好。
第一个视频发出去三天，播放量只有几百，点赞个位数。
评论区里，也大多是质疑和嘲笑。
“又一个想火想疯了的胖子。”
“自己都胖成球了，还好意思教别人减肥？”
“兄弟，别挣扎了，安心当个胖子吧，我们不歧视你。”
我没有回复，也没有气馁。
我只是按照我的节奏，一天一条，稳定地输出着。
“你以为的健康早餐——全麦面包的真相。”
“非油炸薯片，为什么是热量刺客？”
“**健身房里最没用的三大补剂。”
……
每一个视频，我都用最直白的数据和最底层的逻辑，去拆解一个伪健康概念。
我从不攻击任何人，我只陈述事实。
慢慢地，我的评论区开始出现一些不一样的声音。
“博主，我就是天天吃全麦面包当早餐，结果越来越胖，原来是这样！”
“天啊，我刚买了一大箱这个代餐奶昔，看了你的视频，赶紧去看了配料表，真的有麦芽糊精！”
“关注了！博主虽然胖，但讲的都是干货啊！”
我的粉丝，从两位数，慢慢涨到了三位数，然后是四位数。
虽然和那些大V比起来，不值一提，但对我来说，这是莫大的鼓舞。
我知道，我走在正确的道路上。
第十天的时候，我接到了我妹陈雪的电话。
“哥，你在哪？你没事吧？爸妈都快急疯了！”
我这才想起，我已经十天没有跟家里联系了。
“我没事，小雪。我很好。”
“你还好？你知不知道张琳那个**，在朋友圈发了什么？”陈雪的声音听起来比我还生气。
我打开了那个已经很久没点开过的软件。
张琳的朋友圈，最新一条是九宫格。
全是她和李浩的健身合照。
李浩**着上身，展示着他引以为傲的腹肌。
张

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