首页> 现代言情> 自控力：如何平衡自己的时间和生活

>

自控力：如何平衡自己的时间和生活

陈星宇著

本文标签：

完整版现代言情《自控力：如何平衡自己的时间和生活》，此文也受到了多方面的关注，可见网络热度颇高！主角有穷和尚富和尚，由作者“陈星宇”精心编写完成，简介如下：人生总有意外，我们何不将自己的生活好好规划，尽量多去完成自己的心愿，好好吃饭，好好睡觉呢？每个人的生命都是自己的，如果我们不学会善待自己，改掉一些坏的习惯，坏的生活方式，那生命就成了一个无法把握的东西。所以好好吃饭，好好睡觉，就是对生命的一种尊重。我们不得不反思一下自己的生活行为和习惯，是不是在该吃...

来源：ygxcx   主角: 穷和尚富和尚   更新: 2026-08-16 18:16:43

在线阅读

【扫一扫】手机随心读

  • 读书简介

小说《自控力：如何平衡自己的时间和生活》，超级好看的现代言情，主角是穷和尚富和尚，是著名作者“陈星宇”打造的，故事梗概：本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收更高，事业也更成功。如果你总拖到*后一分钟才始工作；总是月光，透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；本书将告诉读者如何解决这些问题。...

特别的爱给特别的你


以前上学的时候，爸爸妈妈会跟我们说：“如果这次**能拿第一名，我就带你去吃大餐。”这种话贯穿了我们成长的每一个过程，所以当我们长大**，结婚生子以后，我们也习惯用这种方式来和自己的孩子进行沟通。因为当时从自己爸爸妈妈得到这种鼓励以后，自己对待学习真的认真了很多，有时候这种鼓励的效果还是十分明显的。所以我们不知不觉就会将这种习惯延续下来。
只是，我们仅限于将这种方法用在别人身上，从来都没有想过要在自己身上运用这种方法。有一首歌叫《》，我们除了鼓励别人，有时候也要学会鼓励自己，将这份特别的爱留给特别的自己。当你完成了一个自己规划的小目标以后，不妨给自己一个小小的奖励，以鼓励自己继续为了心中长远的大目标而努力。
刘云出生在一个很普通的工人家庭，大学的时候交往了一个男朋友。大学毕业后，她就迫不及待地和男朋友结了婚，结婚以后，她们就一起去**打工。结婚第二年，刘云怀孕了。为了给孩子一个舒适的生活环境，老公每天加班工作，回家以后，还要装修房子，筹备搬家事宜等。所以，生活里的琐事慢慢地就变成了刘云一个人的任务。
时间一长，刘云和老公的生活也出现了很多矛盾。两个人经常为了一些小事而吵得不可开交。每次吵完架心情不好的时候，刘云都要吃很多甜食来缓解自己心中的压力。这种暴饮暴食的结果，就是让自己的体重一下子飙升到了七十千克。为了方便照顾孩子，她把自己的头发剪成了小短发。为了耐脏，她经常就是穿一身工作服，以前那些漂亮的衣服都被她关进了衣橱。在公司的时候，甚至还有领导暗示过她，多注意一下自己的形象，这样有利于自己开展工作，但是刘云完全听不进去。
有一次，朋友阿美和刘云一起去**旅游。她们逛到一个商场的奢侈品柜台，阿美看到这些奢侈品以后兴奋得不得了，她开始不停地挑选和试戴。而刘云则默默地站在一旁，帮阿美拎包看东西。
当她们又来到一个柜台的时候，阿美看中一个包，让刘云试试看效果如何。没想到专柜服务员马上抢过包说：“我来帮您试吧。”这一个举动让刘云立刻就明白了，因为自己穿的是一身便宜的外贸衣服，然后又在旁边提鞋拎包的，所以柜台服务员以为她是阿美的保姆，根本就没有资格来试戴这些奢侈品。
阿美见此，只是冷冷地对店员说道：“你不要看不起人，每一位顾客都应该是上帝，不应该分等级。”专柜服务员连声道歉，而刘云至此也明白了，好好对自己，才是女人最重要的自信。
那天在商场，刘云破天荒地给自己买了一个奢侈品牌的手提包，然后又去理发店做了一个潮流发型。回到家以后，她从衣柜里将自己以前那些靓丽的衣服都翻了出来，精心挑选了一套穿在身上。那天晚上老公下班回家，看到眼前的刘云，整个人都惊呆了。他对着刘云感叹道：“你真美。”
老公的这句夸奖让刘云很受用，她的这个小小改变却给她的生活带来了非常巨大的改变。以前冷落她的客户现在都变得异常热情，业绩连连上涨，在一些高端场合，她也不再受到冷落。而年底，她更是凭借自己出色的业务水平被任命为了部门总监。
我们总是在喊着对自己好一点，却总是不知道该如何下手对自己好。刘云的一个小小的包包就给自己的生活带来了如此重大的改变，她给自己的奖励方式就是收拾好自己，给自己一个精致的外表。而这样做的结果就是自己在工作中的状态完全改变。当你尝试去改变自己的时候，身边的人也会跟着改变。
后来她才发现，自己本来就是一个公主，何必又非要将自己活成一个保姆呢？
小艾参加了今年的同学聚会，遇到了很多大学时候的好朋友，其中一个就是小宇。其实小宇当时在学校的时候是一个同学里面的边缘人物，大家很少会主动提起他来。但是现在，小宇手下已经开了好几家公司，自己还经营着一个电影院。让人很是羡慕。一见面，他就热情地跟大家打招呼，叫嚣着让大家有空一定要去找他玩。
喝完酒以后，大家开始讲述自己这些年的经历。讲完以后，大家才明白，这个让人羡慕的成功人士之前的生活有多么的难。刚工作那会儿，他遇到了很多困难，过得很不开心。可是现在能想起来的最开心的事情就是拿着赚来的第一笔钱给自己换了一个新手机。虽然现在看来，那个手机很老土，但对于那个时候的他却有着非凡的意义。就是这些小快乐让他撑过了那段最难熬的日子。
所以，自此以后，他养成了一个习惯。每次自己完成了一个目标以后，都会做一点事情来奖励自己。很多人都说他心态好，可能跟这个习惯也是分不开的。
奖励自己，听起来是一句有点矫情的话。都这么大年纪了，还需要一点点奖励来推动自己去工作吗？如果你有这种想法，那就是很苛刻了。甚至看到别人这么做的时候，心里都会感到不平衡。
比如，有人拿着自己年终奖报了个国外游，这时候就会有人站出来指责说：“
一年工作辛辛苦苦，好不容易才发了这些年终奖，你不应该将这笔钱好好存起来吗？还要这样浪费掉，真是不知道自己过的什么日子。”
然而，别人的想法当然不会和你一样。“辛辛苦苦，忙忙碌碌地工作了一年，发了一个年终奖，还不趁此机会好好犒劳一下自己，给自己一个奖励？”
所以，当别人犒劳完自己，回来继续工作的时候，总是元气满满，为了下一个目标而不断提升自己。与客户聊天的时候，总是有源源不断的话题，而你坐在那里却不知道和客户说些什么。
其实这种奖励根本就不能被当作是一种浪费，而应该被看作是一种投资。奖励自己一次旅行，就是在为自己的见闻和知识进行投资。只有改变自己看问题的角度，真正懂得这种奖励的意义，才能将生活过得透彻，也才更能给自己创造快乐。
智慧屋
奖励刺激目标更有效
像一个小学生听到爸爸妈妈给自己的奖励承诺以后，自己对待学习的态度也会变得格外地认真起来。这其实就是一种刺激手段，当你想到自己喜欢的东西可以通过实际行动的付出而获得的时候，就会将更多的注意力放在自己的实际行动上来。
所以，在各个年龄阶段，各个行业范围，都有人在用这种方式刺激人的潜能。对我们自己来说，自我奖励就是一种最好的刺激方式。
自我奖励是一种积极正面的心理暗示
当我们通过努力得到自己想要的东西以后，自信心会成倍地增长。所以，自我奖励带给我们的心理暗示就是一种积极正面的暗示。在这套机制的作用之下，我们心里的负面情绪将会越来越少，取而代之的都是一些正面的想法。比如，同样是遇到困难，我们想得更多的总是如何去解决这个困难，为了解决这个困难，我还需要做哪些事情？而不是选择退缩和逃避，觉得解决与不解决都是一件无所谓的事情。
慢慢地，就会形成一种态度上的差距，而没有自我奖励的人只会越来越不理解有自我奖励的人的选择，我们看到的结果也就不言而喻了。

《自控力：如何平衡自己的时间和生活》资讯列表：

相关小说

为您推荐

小说标签