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他小心收回身体，再站起来，然后朝着天台走过去。

来到天台，他喘气休息，必须要先休息一下，让身体恢复一下。

“接下来的项目，还有俯卧撑，跳跃踢腿，助跑跳跃、后空翻，先从简单的开始，这里面的动作，俯卧撑应该算是最简单的了。”

林尘一边喘气，一边流汗，他将上半身的衣服直接脱掉，露出了身体虽然没有肌肉，却也没多少肥肉，就是很标准的正常人身材。

休息了足足十分钟左右，汗水这才停下，林尘再度踩上横梁。

他默默来到之前两个横梁的结合处，还是按照登山跑的方式，小心趴下往前顶身体，双手撑住后，便是开始了俯卧撑！

只不过这一次，他是头在横梁结合这里，而腿在后面，因为其余地方不够宽，而俯卧撑双手撑开的距离有点大。

林尘开始做俯卧撑。

一，二，三，四。

俯卧撑他可以一口气做二十到三十个，系统只需要标准俯卧撑和钻石俯卧撑各来十个，问题不算很大。

很快，标砖俯卧撑做完，轮到钻石俯卧撑。

所谓钻石俯卧撑，就是两只手掌靠在一起，形成一个类似钻石的形状，再做俯卧撑，如此一来，由于前方相当于只有一个支撑点，难度一下就高了很多。

林尘开始做钻石俯卧撑，额头上全是冷汗，这个明显吃力了很多。

一，二，三，四。

才四个，林尘就感觉到双手有点抖，他咬牙坚持，但下一刻，手力量一卸，整个人朝地上砸下，身后并拢的腿，直接就是朝横梁两侧落去，好像整个人要掉下去！

但好在，他的身体重心这边是在两个横梁的交合处，比较大，而且他后面两条腿分开后，是直接相当于卡在横梁上，这种状态并没有掉下去。

只是这也让直播间观看的观众，差点吓死。

“主播你刚才抖一下，我也跟着抖了一下。”

“好家伙，主播你是真的猛啊，这都没摔下去，八字真的硬。”

“阎王：小伙子，你下来，我给你看个大宝贝。”

之前看林尘高空健身的那些学员，也是一个个睁大眼睛。

“这差一点就摔下去了吧？”

“如果今天晚上比赛，不知道林尘还能不能参加。”

“再看看，他只要不做那些太危险的动作，应该就可以。”

而林尘没有乱动，低头看了一下，下方这些横梁组建成的一个个串起来，就像是深渊巨口。

他喘息着重新站了起来，随后继续钻石俯卧撑！

一，二，三。

林尘喘气，休息一会，然后又是开始继续。

终于，十个钻石俯卧撑也完全结束了。

“俯卧撑项目结束，还剩下三次跳跃踢腿、一次助跑跳跃、一次后空翻。”

林尘看着这剩下的三个项目，有些头皮发麻！

跳跃踢腿，就是左脚发力先跳起来，然后右腿踢出去，这个动作是很危险的，因为双腿离地，但它是原地跳跃，如果自己站在两个横梁的交合处这里，倒是会比较安全。

剩下两个项目，助跑跳跃，并且跳跃距离不能小于零点八米，这也意味着自己从尽头跳出去，必须要尽可能跳到另外一个横梁结合点才行，这个就更危险了，跳过去，凌空飞起的状态，只要一个不稳，或者失去重心，落下的那一刻，就可以当场吃席了。

林尘额头有着冷汗，他此刻心脏砰砰直跳，高空恐惧是克服了一些，但还是紧张得手心冒汗！

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