精品推荐让你报恩，没让你给山野精怪讲道啊！

这样的做法，的确让破军山弟子有了强大的战力，甚至同辈之中，战力最强的几个小辈，清一色的是破军山门徒。

但到了他这样的修为，武仙的劣势，便暴露出来了。

欲要突破神骨境界，必须参悟天地大道，神识孱弱，参悟大道便难上加难！

即便是他自己，如今也被卡在了神骨之巅，神识的孱弱，让他参悟大道的速度缓慢至极，数年乃是十数年，方才能有一丝进展！

他比任何人都渴望得到一部能够快速修炼神识的法门。

而今日，老前辈所传授的，不正是他梦寐以求的东西么？

如此简单的路数，如此便捷的修炼方式，却有如此惊人的成效，倘若能将此法带回破军山，破军山将迎来质变！

“赤焰道兄先别急，老祖课还没上完，待老祖先把课讲完，再谈此事不迟。”

姬云麓微笑回应道。

感受过老祖的神通，她早就猜到赤焰君会这么说了。

如此惊人的神识修炼之法，别说放眼当今天下了，就是放眼仙家历史，往前数上千年万年也找不出第二门来！

这等神通，谁能不眼馋？

此刻，老祖显然还没有下课的意思，之后必定还有其他的法门要传授，能和这等神通相提并论的神通秘法，光是想想都叫人激动！

待到眼保健操做完了，叶黎方才开口叮嘱：“这套动作，你们要牢牢记住，每天练习一遍，很有好处的。另外，一定要牢记每一节的顺序，每个动作重复几次，不可贪多。”

几人赶忙连连点头。

贪多的下场，刚才他们已经尝试过了——

赤焰君做完一轮，立刻想接着做第二轮，但刚做了一次动作，便觉神识受到一股惊人的压迫，仿佛下一秒就压碾碎他的神识一般！

有此经历，几人对叶黎这话，可谓字字遵从，不敢有半点抗拒。

“好了，接下来，虞秋水，陈月蓉两位同学上前来，这另一门课主要是教给你们的，同样的，其他同学也可以学。”

叶黎朝着另外二人招了招手，金花姥姥和妙法仙姑赶忙恭敬上前。

这一次，叶黎站了起来，走到空处，背对着众人。

“看着我的动作，跟着我做，预备节，开始！”

“伸展运动！一二三四……”

“四肢运动！一二三四……”

“肩部运动！一二三四……”

叶黎一组接着一组的教，后头的几人眼都不敢眨一下，把每一个动作都学得细致无比。

瞧见叶黎蹦跳起来，他们立刻就意识到了，叶黎刚才教了他们淬炼神识之法，现在，要教他们锻体的神通了！

果不其然，一边跟着叶黎做动作，几人一边开始感受到，浑身上下，皮肉骨血经脉，纷纷开始发热，好似置身于熔炉之中，全身的每一寸都在被煅烧淬炼！

金花姥姥和妙法仙姑的感觉最是清晰。

她们两个和姬云麓一样，法身阴柔孱弱，与飞鸿剑圣二人截然相反，神识足够强悍，但肉身的孱弱，阻碍了她们更进一步。

为了弥补这一点，妙法仙姑不惜尝试了成千上万种法阵符箓，只求将法身淬炼得强悍一分，金花姥姥更是寻遍了灵药仙草，甚至不惜服下某些带毒的灵药强化肉身！

可无论是法阵符箓还是灵药仙草，效果都微乎其微。

弱到什么程度呢？

她们刚跟着叶黎做完预备节，所收获的成效，便已超过了之前，她们自行淬炼肉身的效果的总和！