第16章
苏绣秀的脸红得快要滴血了。
她站在原地，双手攥着校服下摆，脑子里乱成一锅粥。
虽然陈老师年轻帅气，人又好，还给他们配药剂……可是，她是来问问题的，不是来……
“还愣着干什么？坐啊。”
陈州的声音从头顶传来，语气随意。
苏绣秀咬了咬牙，心一横，闭着眼睛坐了下去。
软的。
不像想象中那么硬，反而有一种……陈老师的怀里，好温暖。
她整个人都僵住了，脊背绷得笔直，双手不知道往哪儿放，只能死死攥着自己的膝盖，脸红得像是刚从蒸笼里捞出来。
周围的学生们已经憋不住笑了。
“噗——”
“我什么都没看见啊哈哈哈——”
陈州愣了一下，低头看了看腿上那个僵硬的身影，然后，不是你干嘛啊！！
不好，我的教资！！！
“下去。”
他把苏绣秀拎起来，往旁边一放。
“谁让你坐我腿上了？我让你坐我面前。”
苏绣秀这才反应过来，整个人都傻了。
原来……
原来不是那个意思……
她的脸已经不能用红来形容了，仿佛像是被人当众扒了一层皮，恨不得找个地缝钻进去。
她低着头，挪到陈州面前的盘腿坐下，耳朵尖都在发烫。
“手伸出来。”
陈州的声音恢复了平静，听不出任何情绪，他知道自己要是笑了，苏绣秀就更窘迫了。
苏绣秀乖乖伸出手，被陈州一把握住。
他的手掌干燥温热，手指在她的手腕内侧轻轻按压，像是在把脉。
“现在，尝试发动灵能，还有你的序列能力。”
“好、好的……”
苏绣秀稳了稳心神，开始催动体内的灵能。她能感觉到陈州的手指在微微震动，像是有什么东西顺着她的手腕探入体内，把她的经脉和灵能流转摸了个透彻。
同时，陈州的视野里，因材施教系统的面板正在快速跳动数据。
学生档案：苏绣秀
序列：一阶序列·敏化/ 终端序列·裂变（隐藏）
修为：锻体二重
灵能基础：0.52
身体数值：一阶-力量D、速度C、体力D、反应*、序列能力C
序列能力使用等级：一阶
异常状态：精神波动异常（轻度）
警告：检测存在未知能量残留，建议持续观察。
陈州的眉头微微皱了一下。
精神波动异常，那股异常的精神波动，似乎比之前更活跃了一些。
很多序列的深层知识，只有学院才能接触到。哪怕是中学老师，能了解的也只是皮毛。苏绣秀身上的这个问题，他目前只能摸索，无法彻底解决。
但至少，这是一个线索。
先把眼前的问题解决了。
陈州继续查看因材施教系统给出的诊断结果和训练建议。
诊断结果
问题核心：训练强度过高，身体吸收效率下降
建议方案：以静制动
具体措施：暂停体能训练3-5天，专注冥想和灵能运转，动静结合
陈州看着系统给出的建议，还行这次的挺有建设性，没有在让***去跳极乐净土。
系统的建议，从来不会出错。
他收回手，看向苏绣秀，苏绣秀抬起头，眼神里带着期待。
“你练得太努力了。”
“……啊？”
苏绣秀愣住了。
练得太努力？这也算问题？
“你的体能训练强度太大，每天超负荷运转，身体根本没有时间吸收训练的成果。
就像一个人天天往杯子里倒水，但杯子还没来得及喝，你又倒进去了，最后水都溢出来了，杯子里的水反而越来越少。”
陈州比了个手势。
“你的身体需要时间消化训练的刺激，才能把刺激转化为实际的数值增长。”
“所以，我的建议是——停。”
“停？”苏绣秀瞪大了眼睛。
“对，暂停体能训练三到五天。这几天只做冥想和灵能运转，让身体彻底休息一下，把之前积累的训练成果消化掉。动静结合，才能事半功倍。”
训练馆里一片哗然。
“停？不练还能提升？”
“这……这听起来有点扯淡啊。”
“哪有不修炼还能精进修为的道理？”
“陈老师，这真的有效吗？”
学生们面面相觑，脸上都写着怀疑。
修炼修炼，就是要修要练，不练怎么能进步？这听起来完全违背常识。
陈州没理会众人的质疑，只是看着苏绣秀。
“反正也不差这三五天。你信我，就试试。不信，就当我没说。”
苏绣秀咬了咬嘴唇，沉默了几秒，然后点了点头。
“我信。”
其实这就是一个很简单的训练节奏安排问题，他们这些学生竟然会如此惊讶，陈州市真不知道之前的老师都在干什么。
“好，下一个.....那个那个十万块，你你出来....”
“啊！我啊~”
陈岩石手指着自己，满脸错愕，陈州扫了他一眼，嗯还真是个公子哥。
“你有什么问题？”
陈岩石想了想说到：“我的蓝**序列，使用能力一直卡在一阶，怎么才能突破到二阶？”
序列使用能力等级。
一阶、二阶、三阶。
这是衡量一个武者序列掌控程度的指标。
同样的序列天赋，使用能力等级越高，能发挥出的威力就越大。
天赋强的种子选手，高中阶段就能达到三阶使用率，而天赋差的学生，可能一辈子都卡在一阶。
四班这帮学生，大部分只有一阶使用率，少数几个勉强摸到二阶的门槛。
这也是他们AS指数上不去的原因之一，序列能力掌控度太低。
陈州点了点头，再次激活因材施教系统。
学生档案：陈岩石
序列：二阶序列·蓝**
修为：锻体三重
灵能基础：0.48
序列能力使用等级：一阶
修炼功法：玄元吐纳法（元系高级呼吸法）
问题诊断：功法运转路径与序列特性不匹配，导致灵能转化效率低下
陈州的目光在“玄元吐纳法”四个字上停了一下。
元系高级呼吸法。
呼吸法，等同于功法，是武者修炼的基础。根据修炼方向的不同，呼吸法分为三类
元系：专注提升序列能力使用率，一般是强势战斗序列使用。
魄系：专注提升肉身综合参数，体魄战斗类序列适用。
克系：精神力序列者适用，陈思瑶那样比较罕见的精神序列一般修炼的呼吸法就是这种。
陈岩石修的是元系高级呼吸法，这个方向是对的。蓝**是战斗型序列，元系呼吸法能帮他提升序列能力使用率。
但他的功法运转路径跟序列特性不匹配。
陈州继续查看系统给出的解决方案。
建议方案
核心问题：灵能运转路径与蓝**的释放模式存在冲突
解决方案：调整灵能运转节奏，配合特定体式训练
推荐训练：每日操场青蛙跳5000下，配合呼吸法运转，至少持续三日见成效。
陈州看着这个方案，额角抽了抽，好吧，看来我对系统还是高兴的太早了，这不就来了吗。
经验告诉他，系统的建议虽然看起来奇葩，效果却是实打实的。
“我没看错的话，你修炼的玄元吐纳法，对吧？”
陈州看向陈岩石。
陈岩石的表情一下子变了。
“您……您怎么知道？”
玄元吐纳法是他家里花大价钱请人教的，属于不外传的高级呼吸法，陈州怎么可能一眼就看出来，而且他不是还没抓自己的手吗，隔空怎么看出来的？
陈州抓苏绣秀是为了查探她的身体状况，不是所有人都需要。
陈州轻笑：“我不仅知道，我还知道怎么提升你的序列使用能力，就看你有多想提升了。”
陈岩石急切地问，“只要能突破二阶使用率，让我干什么都行！”
“好。”
陈州指了指门外。
“从今天开始，每天去操场青蛙跳五千下。配合你的呼吸法运转，节奏要保持一致。”
“……啊？”
陈岩石愣住了。